Therapeutisches Klettern
für Musikerinnen & Musiker.
Klettern für Musiker:innen - der perfekte Ausgleich?!
- Du bist auf der Suche nach dem perfekten Ausgleich?
- Eigentlich - aber die Angst um die Finger ist größer?
- Mental & körperlich fit werden ist Dein Ziel?
- Du möchtest Deine Technik optimieren & Dein Verletzungsrisiko minimieren?
- Was kannst Du vor & nach dem Klettern tun?
Griff für Griff.
Im Klettern für Musiker:innen zeige ich Dir die Vorteile, die diese Sportart für Dich bietet.
Neben Deinem Körper kannst Du ganz nebenbei auch Deine mentalen & psychischen Fähigkeiten trainieren.
Das Besondere am Klettern ist, dass Dir diese Art der Fortbewegung von klein auf bekannt ist – es ist das Krabbeln in der Vertikalen. Genau deshalb ist diese Sportart perfekt geeignet, um Deinen Körper ganzheitlich zu trainieren & muskuläre Dysbalancen durch das Musizieren auszugleichen.
Vor allem für uns Musiker:innen ist diese Sportart sehr wertvoll. Ganz individuell kannst Du Dir Deine passenden Herausforderungen suchen.
Um das Verletzungsrisiko zu minimieren führe ich Dich Griff für Griff an diese Sportart heran. Über einen langsamen Aufbau & gezielte Übungen an der Wand lernst Du Dich an der Wand neu kennen.
Ein gutes Aufwärmprogramm, optimale Finger-, Hand- & Fußtechnik sowie ein Sturz- & ausgleichendes Training sind Inhalt des therapeutischen Kletterns für Musiker:innen.
